Метка: крепатура

Как убрать крепатуру после тренировки

Как убрать крепатуру после тренировкиКак убрать крепатуру после тренировки

Такое явление, как крепатура, известна как начинающим, так и уже имеющим стаж занятий фитнесом. Именно она у многих является причиной неявки на следующее занятие. Мы начинаем себя жалеть и считать,