Меню

Метка: разогрев перед растяжкой

Как сесть на шпагат с нуля

Как сесть на шпагат с нуля

Каждому парню или девушке, твердо решившим научиться садиться на шпагат (продольный или поперечный – в данном случае не имеет значения), наверняка знакомы многочисленные видео на ютубе, где это упражнение легко