Метка: Растяжка бедер

Упражнения на растяжку в домашних условиях

Упражнения на растяжку в домашних условияхУпражнения на растяжку в домашних условиях

Многие считают растяжку исключительно побочным занятием: мы тянемся во время разминки, перед и после силовой тренировки. Однако, стретчинг давно уже стал практически отдельной спортивной дисциплиной, а польза самой растяжки в