Меню

Метка: массажный ролик

Растяжка уставших после тренировки мышц

Растяжка мышц после тренировки

Растяжка уставших после тренировки мышц позволяет их полноценно расслабить и дать необходимый отдых. Одной из частых ошибок людей, начинающих выполнять физические упражнения является отсутствие такой привычки. На вопрос, почему они не делают упражнения на гибкость после тренировки такие горе-спортсмены находят массу нелепых доводов. Но основных причин всего две: лень и отсутствие понимания для чего это […]