Меню

Рубрика: Инвентарь для занятий

Как выбрать фитбол

Фитболом называют упругий мячик, который предназначен специально для фитнеса. Качество тренировок с этим инвентарем зависит от правильного подбора. Эта вещь длительного пользования, так что стоит перед приобретением почитать и взвесить рекомендации как выбрать фитбол.

Какие кроссовки нужны для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Вопросы-ответы про фитбол

Знакомство с фитболом, как правило, вызывает у будущих мам ряд вопросов. Вот некоторые из них. Чем надуть мяч? Он надувается ручным, ножным или электрическим насосом с подходящим ниппелем. Если под рукой вообще не оказалось насоса, фитбол можно надуть и без него, просто ртом, как обычную надувную игрушку. Правда, будущей маме самой не нужно напрягаться, лучше […]