Недостаточная разминка. Мышцы еще не готовы тянуться, т. к. еще не разогрелись. В процессе принудительного растяжения возрастает риск получения травмы.
Сайт о фитнесе: разминка, растяжка, шпагат. Занимаемся правильно
Недостаточная разминка. Мышцы еще не готовы тянуться, т. к. еще не разогрелись. В процессе принудительного растяжения возрастает риск получения травмы.